Última actualización: May 2026 — Alejandro Vidal Herrera, Fundaq
En Fundaq (fundaq.org), creemos que apostar debe ser una actividad de ocio divertida y controlada. Nuestro fundador, Alejandro Vidal Herrera, y todo el equipo editorial trabajamos activamente para promover hábitos de juego saludables entre los jugadores españoles. Esta página no es un simple requisito legal: es un reflejo genuino de nuestra responsabilidad hacia ti.
Si en algún momento sientes que el juego está dejando de ser una diversión para convertirse en un problema, aquí encontrarás información, herramientas y recursos para recuperar el control.
En España, la legislación vigente prohíbe el acceso a plataformas de apuestas a menores de 18 años. Todas las casas de apuestas que analizamos en Fundaq deben cumplir estrictamente con esta normativa y aplicar procesos de verificación de edad antes de permitir cualquier depósito o apuesta real. Si eres menor de edad, por favor abandona cualquier sitio de juego de inmediato.
Si tienes hijos o menores en tu hogar, te recomendamos instalar software de control parental como Net Nanny o Qustodio para bloquear el acceso a sitios de apuestas desde sus dispositivos.
El juego problemático puede desarrollarse gradualmente y afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, situación económica o experiencia. Conocer las señales de advertencia es el primer paso para pedir ayuda a tiempo.
Responde honestamente a las siguientes preguntas. Si contestas sí a dos o más, te recomendamos hablar con un profesional:
Las casas de apuestas reguladas ofrecen herramientas específicas para ayudarte a mantener el control. Exige su disponibilidad en cualquier operador que utilices:
Establece un tope diario, semanal o mensual sobre la cantidad de dinero que puedes ingresar en tu cuenta. Una vez fijado el límite, no podrá aumentarse de forma inmediata.
Las alertas de realidad (reality checks) te notifican cuánto tiempo llevas jugando en una misma sesión, ayudándote a tomar decisiones conscientes sobre si continuar o descansar.
Si necesitas una pausa breve, puedes solicitar un período de enfriamiento de 24 horas, una semana o un mes durante el cual no podrás acceder a tu cuenta ni realizar apuestas.
La autoexclusión es la medida más firme disponible. En España, la Dirección General de Ordenación del Juego (DGOJ) gestiona el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ), que te permite bloquearte de todos los operadores con licencia española de forma simultánea. Puedes solicitarlo en ordenacionjuego.es.
Si necesitas apoyo profesional, estas organizaciones ofrecen ayuda gratuita, confidencial y sin juicios:
Si tú o alguien cercano está en una situación de crisis relacionada con el juego, puedes contactar con el Teléfono de la Esperanza: 717 003 717, disponible las 24 horas del día, o con los servicios de salud mental de tu comunidad autónoma.
El juego debe ser entretenimiento, nunca una fuente de ingresos ni una solución a problemas económicos o emocionales. Juega con límites, juega con conciencia y pide ayuda sin dudar si la necesitas. En Fundaq estamos de tu lado.